扁豆薏米养生汤怎么做

来自马蜂窝https://www.mafengwo.cn/的优秀用户爱做饭的小厨子，于2022-10-26在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“扁豆薏米养生汤怎么做李冰冰”的经验，非常感谢爱做饭的小厨子的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

三伏天将至，多喝这碗汤，祛湿解暑，脾胃也养好了，做法简单。

工具/原料

• 玉米(300克)
• 胡萝卜(100克)
• 扁豆(100克)
• 薏米(50克)
• 盐1勺
• 枸杞10克

方法/步骤

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先将薏米和莲子用清水提前浸泡。

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玉米和胡萝卜清洗干净，然后切块。‍

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将所有食材放入汤锅中，加入适量的清水。

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倒入红萝卜和玉米，盖上盖子，开大火转中火煮沸。

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煮开后放入红枣和枸杞粒。

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改小火煲20分钟，然后加入一小勺盐。

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最后把汤食材全部搅拌均匀，即可关火出锅。

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编辑于2022-10-26，内容仅供参考并受版权保护