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你知道宝宝辅食之蔬菜土豆泥

跑步小谢 美食营养 2023-03-21 17:30:52 浏览101次
土豆淀粉含量高,可以提供能量,增强饱腹感,其富含的维生素C,还可以增强宝宝的免疫力。黄瓜富含多种维生素、膳食纤维,可以有效地缓解宝宝便秘。搭配富含维生素A、胡萝卜素的胡萝卜,可以促进宝宝视网膜发育,保护视力。再加上富含蛋白质的鸡蛋,还有助于提高免疫力。

工具/原料

  • 土豆(100克)
  • 低中筋面粉(50克)
  • 鸡蛋(1个 )
  • 胡萝卜(20克)
  • 黄瓜(20克)

方法/步骤

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土豆切块蒸熟。

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黄瓜切小丁。

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胡萝卜切小丁。

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土豆压泥。

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打一个鸡蛋。

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倒入黄瓜丁,胡萝卜丁,面粉50克。

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搅拌均匀。

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模具刷油。

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铺油纸。

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倒入面糊铺平。

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上锅蒸25分钟即可。

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完成啦。

[图]

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标题:你知道宝宝辅食之蔬菜土豆泥 网址:http://www.toutiaojingyan.com/e8cdb32b057b2876052badf8.htm

发布媒体:头条经验 作者:跑步小谢