水果紫薯山药泥

来自CSDN社区https://www.csdn.net/的优秀用户豆果美食，于2024-06-04在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“水果紫薯山药泥福特”的经验，非常感谢豆果美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

疫情期间存的山药 紫薯消灭了它们很多时候我家餐食是家里有啥吃啥呢该文章来自豆果美食达人作者smile6902

工具/原料

• 山药(3根)
• 紫薯(1个)
• 蓝莓(n颗)
• 芒果(半个)
• 黑藜麦(1勺)
• 红藜麦(1勺)
• 炼乳(1勺)

步骤

1/9分步阅读山药 紫薯 切段 ，藜麦（提前泡了1小时）洗净一起上锅蒸，（分开蒸，藜麦里加些水，大约15分钟就行）[图]2/9大宿醒约蒸了25分钟，藜麦也蒸开花了[图]3/9一起放入料态胆理机，加一勺炼乳[图]4/9搅打成泥[图]5/9装碗里[图]6/9蓝莓洗净 芒果切小块[图]7/9水果倒入紫薯山药泥里[图]8/9上桌 吃早餐啦[图]9/9紫薯山药泥做早餐太适合了，根据自己喜欢可搭配沃侵随牛奶 豆浆 果汁等[图]

编辑于2024-06-04，内容仅供参考并受版权保护