月子餐之鸡茸玉米羹

来自百度知道https://zhidao.baidu.com/的优秀用户跑步小谢，于2023-06-11在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“月子餐之鸡茸玉米羹劳斯莱斯银魅”的经验，非常感谢跑步小谢的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

鸡胸肉和鸡蛋富含优质的蛋白质，可以增强免疫力，促进产后身体的恢复。豌豆和玉米粒含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。把这几样食材搭配在一起做成鸡茸玉米羹，美味补水又营养。

工具/原料

• 甜玉米粒(70g)
• 豌豆(20g)
• 鸡胸肉(40g)
• 鸡蛋(1个)
• 油3g
• 盐2g
• 淀粉2g

方法/步骤

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鸡胸肉切成小粒。

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甜玉米粒切碎一些。

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切好的鸡肉中加一点盐。

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加油，搅拌均匀腌制一会儿。

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小锅中烧开水，倒入豌豆。

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水开后倒入鸡肉，搅散。

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倒入甜玉米粒。

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搅拌均匀煮约2分钟。

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淋入水淀粉。

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搅拌均匀。

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再次沸腾后，淋入鸡蛋液。

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待蛋液开始凝固，轻轻搅拌。

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加少许盐，搅拌均匀。

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待再次沸腾后可关火。

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完成啦。

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编辑于2023-06-11，内容仅供参考并受版权保护