宝宝辅食之清香白菜粥

来自优酷网https://www.youku.com/的优秀用户跑步小谢，于2023-08-27在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“宝宝辅食之清香白菜粥比熊”的经验，非常感谢跑步小谢的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

白菜，是北方最常见的一种蔬菜。它含有大量的膳食纤维，助消化，预防便秘。大白菜的维C含量比苹果中的高，能够促进猪瘦肉中铁的吸收。

工具/原料

• 大白菜(50克)
• 粥米(40克)
• 豌豆(10克)
• 猪里脊(30克)

方法/步骤

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准备食材：豌豆10克，猪里脊30克，大白菜50克，粥米40克。

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洗净的粥米倒入奶锅中，再倒入1000ml清水。

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大火滚煮20分钟。

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另起一锅烧水，水开后放入豌豆、大白菜，焯水2分钟。

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大白菜菜梗斜切，菜叶切丝。

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豌豆去皮，切小丁。

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猪里脊、姜片放入冷水锅中，水开后再煮5分钟。

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煮好的猪里脊剁碎。

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大白菜菜梗、猪里脊碎、豌豆丁倒入粥锅中，煮10分钟。倒入大白菜菜叶丝，再煮5分钟。

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煮好啦。

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编辑于2023-08-27，内容仅供参考并受版权保护