那么宝宝辅食之山药黑米糊

黑米富含碳水化合物、B族维生素、提高宝宝免疫力。山药富含膳食纤维，可以预防宝宝便秘。再加上香甜的红枣，甜甜细腻的口感，简直是宝宝的最爱。

工具/原料

• 山药(30克)
• 黑米(20克)
• 红枣(3颗)

方法/步骤

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山药去皮切段。

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红枣去核切碎。

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将泡好政蹲的黑米放入锅中。

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再加入红枣和山药。

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再倒入清水。

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大火煮开转小火煮40分钟即可。

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放入辅食欠材机打成泥糊（肤沃帽大宝宝直接吃）。

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倒入碗中就完成啦。

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编辑于2023-05-21，内容仅供参考并受版权保护

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发布媒体：头条经验 作者：跑步小谢