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宝宝辅食之山药黑米糊

跑步小谢 手工爱好 2023-05-31 14:27:03 浏览103次
来自豆丁网https://www.docin.com/的优秀用户跑步小谢,于2023-05-31在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“宝宝辅食之山药黑米糊仙都”的经验,非常感谢跑步小谢的辛苦付出,他总结的解决技巧方法及常用办法如下:

黑米富含碳水化合物、B族维生素、提高宝宝免疫力。山药富含膳食纤维,可以预防宝宝便秘。再加上香甜的红枣,甜甜细腻的口感,简直是宝宝的最爱。

工具/原料

  • 山药(30克)
  • 黑米(20克)
  • 红枣(3颗)

方法/步骤

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山药去皮切段。

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红枣去核切碎。

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将泡好的黑米放入锅中。

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再加入红枣和山药。

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再倒入清水。

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大火煮开转小火煮40分钟即可。

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放入辅食机打成泥糊(大宝宝直接吃)。

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倒入碗中就完成啦。

[图]

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发布媒体:头条经验 作者:跑步小谢