宝宝辅食之彩蔬蒸蛋

来自网易体育https://sports.163.com/的优秀用户跑步小谢，于2023-11-04在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“宝宝辅食之彩蔬蒸蛋我的女孩”的经验，非常感谢跑步小谢的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

蒸蛋，营养密度很高，把鸡蛋做得像个小糕点似的，不用烤箱也无需打发，搅一搅、蒸一蒸就做好了。鸡蛋、虾仁都是高蛋白食物，香菇含有维D，胡萝卜还能帮助宝宝补充维生素，小小一口，满满的都是营养。

工具/原料

• 鸡蛋(1个)
• 香菇(5克)
• 熟虾仁(8克)
• 豌豆(5克)
• 胡萝卜碎(5克)

方法/步骤

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准备食材：豌豆5克，熟虾仁8克，胡萝卜碎5克，鸡蛋1个，泡发好的干香菇5克。

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豌豆去皮，切丁。

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香菇去蒂剁碎。

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熟虾仁剁碎。

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模具中磕入鸡蛋。

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碗中倒入虾仁碎、胡萝卜碎、豌豆丁、香菇墨艳碎，蔬槐趴彩菜虾仁碎，搅拌均匀。

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放入蒸锅，盖上盘子。

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大火蒸20分钟。

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冷悦爬却后，倒扣脱模。

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切开即可。

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编辑于2023-11-04，内容仅供参考并受版权保护