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用什么宝宝辅食之鸡蛋南瓜羹

跑步小谢 生活常识 2023-04-20 17:46:53 浏览126次
奶酪蒸蛋,是优质蛋白的集中营。丰富的蛋白质与南瓜搭配,可谓颜值与营养双高,膳食纤维与胡萝卜素可以为蒸蛋提升营养价值。另外蒸蛋口感软嫩,最适合宝宝食用。

工具/原料

  • 鸡蛋(1个)
  • 南瓜(30克)
  • 奶酪碎3克

方法/步骤

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准备食材:奶酪碎3克,鸡蛋1个,南瓜30克。

[图]2/11

将南瓜切块。

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放入蒸锅,大火蒸20分钟。

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蒸好后拿出,冷却至常温。

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辅食机内依次倒入蒸好的南瓜、100毫升温水,搅打成汁。

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取一个空碗,磕入鸡蛋,搅打均匀。

[图]7/11

搅打好后,倒入南瓜汁,搅拌均匀。

[图]8/11

撇去浮沫。

[图]9/11

撒上奶酪碎。

[图]10/11

放入蒸锅,盖上一个小盘子,再盖上盖子,中火蒸20分钟。蒸好后,关火焖5分钟。

[图]11/11

奶香十足的蛋羹就做好啦。

[图]

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发布媒体:头条经验 作者:跑步小谢