宝宝辅食之鸡蛋南瓜羹

来自观察者网https://www.guancha.cn/的优秀用户跑步小谢，于2023-05-28在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“宝宝辅食之鸡蛋南瓜羹张近东”的经验，非常感谢跑步小谢的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

奶酪蒸蛋，是优质蛋白的集中营。丰富的蛋白质与南瓜搭配，可谓颜值与营养双高，膳食纤维与胡萝卜素可以为蒸蛋提升营养价值。另外蒸蛋口感软嫩，最适合宝宝食用。

工具/原料

• 鸡蛋(1个)
• 南瓜(30g)
• 奶酪碎3g

方法/步骤

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准备食材：奶酪碎3g，鸡蛋1个，南瓜30g。

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将南瓜切块。

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放入蒸锅，大火蒸20分钟。

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蒸好后拿出，冷却至常温。

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辅食机内依次胆孝倒入蒸好的南瓜、100毫升温水，搅打成汁。

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取一个空碗，磕入鸡蛋，搅打均匀。

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搅打好后，倒入南瓜汁，搅拌均匀。

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撇去浮沫。

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撒上奶酪碎。

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放陵舍入蒸锅，盖泉块陵上一个小盘子，再盖上盖子，中火蒸20分钟。蒸好后，关火焖5分钟。

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奶香十足的蛋羹就做好啦。

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编辑于2023-05-28，内容仅供参考并受版权保护