用什么宝宝辅食之鸡蛋南瓜羹

奶酪蒸蛋，是优质蛋白的集中营。丰富的蛋白质与南瓜搭配，可谓颜值与营养双高，膳食纤维与胡萝卜素可以为蒸蛋提升营养价值。另外蒸蛋口感软嫩，最适合宝宝食用。

工具/原料

• 鸡蛋(1个)
• 南瓜(30克)
• 奶酪碎3克

方法/步骤

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准备食材：奶酪碎3克，鸡蛋1个，南瓜30克。

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将南瓜切块。

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放入蒸锅，大火蒸20分钟。

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蒸好后拿出，冷却至常温。

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辅食机内依次倒入蒸好的南瓜、100毫升温水，搅打成汁。

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取一个空碗，磕入鸡蛋，搅打均匀。

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搅打好后，倒入南瓜汁，搅拌均匀。

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撇去浮沫。

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撒上奶酪碎。

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放入蒸锅，盖上一个小盘子，再盖上盖子，中火蒸20分钟。蒸好后，关火焖5分钟。

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奶香十足的蛋羹就做好啦。

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编辑于2023-04-20，内容仅供参考并受版权保护