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吃什么会回奶

优妈美食拍照技巧 2018-06-07 15:35:57 浏览166次

来自豆瓣网https://www.douban.com/的优秀用户优妈美食，于2018-06-07在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“吃什么会回奶华晨宇”的经验，非常感谢优妈美食的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

吃了会回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。如果还在哺乳，那只需要注意避开这些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑选里面几样比较见效的食用。

工具/原料

西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜、大白菜麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉 维生素B6 山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子 生冷辛辣的东西 啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力 味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜