[视频]压脚背的正确方法图解

来自腾讯新闻https://news.qq.com/的优秀用户剑胆琴心99，于2023-05-06在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“压脚背的正确方法图解美轰炸机台湾”的经验，非常感谢剑胆琴心99的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

练习舞蹈，压脚背，一定要付出一点代价的，脚背分三个位置：脚腕、脚背、脚尖，只有这三个部位都绷下去，那才是完美好看的脚背，缺一不可，压脚背的方式有很多，我们今天来介绍几种很直接有效的压脚背方式，请看详解。

方法/步骤

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方法1：如下图所示。

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方法2：如下图所示。

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1、跪压一式：初级

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2、跪压二式：中级、高级

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3、按压式一：初级、中级、高级

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4、按压式二：中级

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5、踩压式一：中级

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6、踩压式二：中级、高级

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7、高效辅助式一：中级、高级

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8、高效辅助式二：初级、中级、高级

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9、压脚背注意事项

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10、完美辅助解决方案

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编辑于2023-05-06，内容仅供参考并受版权保护