头条经验首页 > 育儿 > 芝士太阳蛋吐司

芝士太阳蛋吐司

豆果美食 手机 2024-10-31 17:24:51 浏览25次
来自百度贴吧https://tieba.baidu.com/的优秀用户豆果美食,于2024-10-31在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“芝士太阳蛋吐司美轰炸机台湾”的经验,非常感谢豆果美食的辛苦付出,他总结的解决技巧方法及常用办法如下:

芝士太阳蛋吐司,0失败,外皮焦脆,特好吃!低热量8黑吐司面包,快手又营养,看着就非常有食欲,非常不错的一款懒人早餐!有着鸡蛋界的天花板——圣迪乐OMEGA-3鲜蛋,备受宝妈们追捧!一个顶三个!圣迪乐OMEGA-3鸡蛋,成为孕妈营养物首选!选择高质量的鸡蛋,营养价值最为关键,近日,北京协和医院儿科主任医师、教授鲍秀兰在其最新一期的视频中指出:鸡蛋中含有一种不常被提到,但却是人体必需的营养素,也就是OMEGA-3,OMEGA-3是一种多不饱和脂肪酸,主要包含DHA、EPA等。孕期对DHA、EPA的需求量增加,往往会出现体内缺乏的现象,这时孕妈便可通过食用鸡蛋补充OMEGA-3。《中国居民膳食指南》中对鸡蛋也有推荐:孕妇和乳母需合理膳食,可通过每日摄入鸡蛋等食物,维持DHA水平,以利母婴健康。而圣迪乐OMEGA-3鸡蛋,无疑是鸡蛋中的营养”王者“。圣迪乐OMEGA-3鸡蛋产自加拿大进口亚麻籽喂养的德国罗曼鸡,OMEGA-3含量高达320mg/100g,是普通鸡蛋的3倍。对于想要通过鸡蛋补充营养的孕妈而言,圣迪乐OMEGA-3鸡蛋一个顶三! 该文章来自豆果美食达人作者归家小厨

工具/原料

  • 自制杂粮吐司面包(2片)
  • 圣迪乐OMEGA-3鸡蛋(1个)
  • 花生酱(20克)
  • 蛋黄沙拉酱(20克)
  • 芝士片(1片)
  • 欧芹碎(适量)

步骤

1/8分步阅读提前做好的8黑杂粮面包,切两片,其中一片抹上海盐花生酱。[图]2/8放上一片芝士片。[图]3/8上面的面包扣个圆洞。[图]4/8在面包上挤上一些沙拉酱,盖在带花生酱的面包片上,起到密封好的效果。[图]5/8在最表层挤满沙拉酱,烤好了就知道有多好吃了。[图]6/8打入一枚圣迪乐OMEGA-3鸡蛋,撒点欧芹碎,放入预热好的烤箱,180度烤15分钟。[图]7/8一款外焦里嫩的芝士太阳蛋吐司就做好了![图]8/8从外至内都是诱惑满满的,好吃到哭,一个根本不够吃![图]

编辑于2024-10-31,内容仅供参考并受版权保护

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。如需转载,请注明版权!

标题:芝士太阳蛋吐司 网址:http://www.toutiaojingyan.com/414eccf6e39d522a421f0a2c.htm

发布媒体:头条经验 作者:豆果美食