[视频]银耳莲子汤怎么做

来自华军软件园https://www.onlinedown.net/的优秀用户香哈菜谱，于2020-01-28在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“银耳莲子汤怎么做阳光”的经验，非常感谢香哈菜谱的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

161万+银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，香甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

工具/原料

• 银耳(20克)
• 莲子(50克)
• 红枣15克
• 冰糖120克
• 枸杞适量
• 清水两升左右

方法/步骤

1/18分步阅读银耳中加入适量清水。[图]2/18浸泡三个小时以上待其泡发。[图]3/18红枣和莲子浸泡两个小时洗净备用。[图]4/18准备冰糖，枸杞洗净。[图]5/18泡发好的银耳剪去根部。[图]6/18撕成小片放入容器中。[图]7/18把银耳放进汤锅中。[图]8/18加入约两升的清水。[图]9/18大火煮开后。[图]10/18改小火炖煮。[图]11/18煮约一个小时后。[图]12/18加入莲子和红枣。[图]13/18继续炖煮半个小时。[图]14/18加入冰糖。[图]15/18搅拌至冰糖融化，再煮半个小时。[图]16/18加入枸杞。[图]17/18搅拌均匀稍煮一下即可。[图]18/18一道美味的银耳莲子汤就做好了。[图]

编辑于2020-01-28，内容仅供参考并受版权保护