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帮助下月子期间不能吃的8种食物

周爱明老师 日常养护 2018-06-07 19:33:14 浏览177次
  分娩之后产妇们身体需要坐月子恢复,产妇们只有做好月子,才是妈妈们幸福生活的第一步。坐月子期间有那么多的禁忌事项,那么,坐月子期间不能吃什么呢?坐月子吃鸡蛋多了好吗?专家提醒:产后的饮食禁忌是关键。

步骤/方法

  1.产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。

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  2. 产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

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  3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。

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  4. 预防产后肥胖,忌吃油腻,要少油少盐少糖,以清淡为宜。

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  5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

  6、饮食以清淡为主,少油、少盐、少糖为宜。

  7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时,不能吃补药及以大量酒烹煮食材,以免恶露排不乾净。

  8、在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物:

  蔬菜类:大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

  水果类:西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。

  其他类:西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

  因此,产妇们在坐月子时要重视这些禁忌事项,不能吃上面的这些食物,这样才能让身体更好的恢复,让身体健康一生。

月子

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发布媒体:头条经验 作者:周爱明老师