宝宝辅食之水果汤圆

来自360百科https://baike.so.com/的优秀用户跑步小谢，于2023-09-03在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“宝宝辅食之水果汤圆霍英东”的经验，非常感谢跑步小谢的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：

宝宝汤圆，加入了富含膳食纤维的山药，对健脾养胃有帮助，为还可以使口感更加软嫩易咀嚼。另外汤圆里面可是有夹心的哦，用适合宝宝吃的坚果泥来做馅，既避免了高油高糖的危害，还可以帮助宝宝补充到营养。

工具/原料

• 猕猴桃(20g )
• 熟铁棍山药泥(50g )
• 草莓(20g)
• 中筋面粉(30g)
• 坚果泥(30g)
• 白色火龙果(20g)

方法/步骤

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将25克大核桃、25克腰果、25克黑芝麻放入烤盘中层，设置上下管150度，时间15分钟，烤好后，倒入搅拌杯，搅打细腻就可以啦。

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取坚果泥30克，倒入10毫升清水，搅拌均匀。

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坚果糊装入裱花袋，顶端剪小口。

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猕猴桃、火龙果、草莓切成小丁。

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铁棍山药泥中倒入中筋面粉。

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搅拌成絮状。

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将面絮倒出到揉面垫，揉成面团，包上保鲜膜醒面20分钟，然后将面团分成小剂子，每个大约2克。将小剂子捏成中间厚四周薄的小圆片。

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挤入坚果糊。

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裹起来搓圆。

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锅烧水，锅中水开倒入汤圆，煮5分钟。

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捞出撒上水果丁。一碗红红绿绿的水果汤圆就做好啦！

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编辑于2023-09-03，内容仅供参考并受版权保护