我想宝宝辅食之西兰花蒸糕
西兰花富含维生素A、胡萝卜素,可以促进宝宝视网膜发育,保护视力。苹果富含膳食纤维、维生素等营养成分,可以预防宝宝便秘。鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以增强宝宝免疫力,其蛋黄富含卵磷脂,有益于宝宝神经系统发育,能健脑益智。
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工具/原料
- 西兰花(30克)
- 鸡蛋(1个)
- 苹果(25克)
- 低筋面粉(25克)
方法/步骤
1/12分步阅读将西兰花切小朵。

洗净焯水。

将30克西兰花。

25克苹果。

1个鸡蛋,一起放入料理机中。

搅拌均匀。

加入25克低筋面粉。

搅拌均匀。

模具刷油。

挤入糊糊八分满。

上锅蒸20分钟。

完成啦。

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标题:我想宝宝辅食之西兰花蒸糕 网址:http://www.toutiaojingyan.com/03b2f78cd7a2141fa337ae5c.htm
发布媒体:头条经验 作者:跑步小谢