[视频]产后奶水不足该怎么办?
来自美团网https://www.meituan.com/的优秀用户美子,于2018-08-12在生活百科知识平台总结分享了一篇关于“产后奶水不足该怎么办?镇魂”的经验,非常感谢美子的辛苦付出,他总结的解决技巧方法及常用办法如下:
我们都知道母乳的重要性,也想坚持母乳喂养,但如果妈妈产后奶水不足,该怎么办呢?
方法/步骤
1/6分步阅读在饮食上多喝汤水。产后做月子,要保证每天每餐都要喝汤,开奶的汤,比如鱼头汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤,这些都是不错的选择。
[图]2/6不要吃回奶的食物。在哺乳期的妈妈,饮食上都是比较严格的,不要自己想吃什么就吃什么,还应该想到宝宝。回奶的食物,比如山楂、韭菜,这些都不要吃。
[图]3/6孕妈妈可以喝一些奶粉,或者吃一些米酒煮蛋,也是可以的,奶粉尽量买进口的,不要上火的奶粉哦。
[图]4/6孕妈妈要放松心情。作为孕妇的家庭成员,不要抱怨孕妇奶水不足,因为这不是她能决定的,作为母亲的她,更想母乳喂养自己的孩子呢。孕妈妈要保持愉快开心的心情,才能有助于开奶。
[图]5/6用按摩去促进乳腺分泌乳汁。如果自己不知道怎么做,可以找医生帮忙,催奶师的医生她们都懂这些的,用按摩和热敷的方式,去促进乳腺分泌乳汁,也是可以的。
[图]6/6孕妈妈要补充充足的水,除了平时多喝水,还要多喝豆浆,让宝宝多吸奶,不要用奶嘴代替哦,宝宝多吸奶,也有助于分泌乳汁,孕妈妈要相信自己的奶水是充足的。
[图]经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。如需转载,请注明版权!
标题:[视频]产后奶水不足该怎么办? 网址:http://www.toutiaojingyan.com/851fbc3786d5ef3e1e15ab10.htm
发布媒体:头条经验 作者:美子